|
Kalorienverbrauch:
Kalorienverbrauch pro Stunde
Fúr eine gezielte Gewichtsabnahme bewirkt Schwimmen unter geringstmóglicher Belastung der Gelenke einen Kalorienverbrauch, der weit grer ist als der vieler anderer aeroben Sportarten. Studien zufolge werden beim Schwimmtraining bis zu 790 Kalorien pro Stunde verbraucht. Das sind 70 Kalorien mehr als bei den anderen beiden beliebtesten Sportarten Joggen oder Fahrradfahren
a Eine 150lb Person bend fúr 1 Stunde
Quelle: fitresource.com, caloriesperhour.com
|
