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Calories brûlées par heure (avec ou sans masques).
Pour la perte de poids, la Natation Fitness est la meilleure activité avec le moins de tension et de chocs sur les articulations. Selon les études faites, l’exercice de tout le corps généré par la natation brûle jusqu’à 790 Calories à l’heure.

C’est 70 de plus que la Course à pieds et le cyclisme qui viennent juste après dans les activités les plus pratiquées.

Equipement
Beaucoup de gens sautent dans la piscine sans réaliser l’énorme potentiel Fitness qu’a leur séance de natation. Vous trouverez, ci-après, une liste de produits (comme les masques) qui, non seulement, vous apporterons le confort mais aussi vous permettrons d’optimiser vos séances de Natation Fitness.

Protection des yeux:
Une bonne paire de lunettes ou des masques de natation sont des éléments essentiels.